Тайский массаж. То ради чего стоит посетить эту страну.

Сразу же обозначим: речь сейчас пойдет о тайском массаже. Настоящем тайском массаже, а не о том, о чем кто-нибудь, возможно, успел подумать. Потому что иначе нам хватило бы и одного абзаца. Подлинный тайский массаж — древнее искусство.

Он расслабляет, улучает мышечный тонус, крово- и лимфоток, снимает напряжение, убирает зажимы и несильные боли. В классическом варианте тайский массаж также активизирует энергоканалы человека, что обеспечивает более глубокое расслабление, снятие сильного мышечного напряжения и застарелых болей, омоложение и обновление всех систем организма.

Друзья, в статье приведены приблизительные цены на услуга массажа в Таиланде. Они могут существенно отличаться на разных курортах.

Особенности тайского массажа

Тайский массаж появился на базе индийской аюрведической медицины более 2500 лет назад. По сути, это метод лечения, реализуемый при помощи стимулирования биологически активных точек и совокупности упражнений, позаимствованных из практики йогов.

Историческим центром развития традиционной тайской медицины и школы «королевского» тайского массажа стал с момента его основания в 17 веке храм Ват-По, находящийся в Бангкоке. Практикующими лекарями тогда были буддистские монахи. Да и сейчас там расположен государственный центр обучения традиционному массажу. Сегодня тайский массаж делают и в оздоровительных центрах, спа-салонах, отелях и даже на пляже в любом уголке Таиланда.

Противопоказания: любые хронические болезни, уменьшающие подвижность суставов (артрит, остеохондроз); болезни кишечника, расстройства пищеварения (включая язву желудка или двенадцатиперстной кишки); болезни органов дыхания (либо дыхательная недостаточность, связанная с заболеванием сердца); хронические болезни почек; заболевания сердечно-сосудистой системы и выраженный остеопороз; беременность; онкологические заболевания; варикозное расширение вен; экзема или псориаз; травмы суставов или позвоночника.

Основные особенности традиционного тайского массажа:

1. Динамичный процесс: Массажист(ка) использует руки, локти, колени и даже ступни, чтобы выполнять растягивающие и скручивающие движения. Процесс напоминает пассивную йогу, где ваш терапевт помогает двигаться и растягиваться.
2. Энергетические линии (сен): Практика основана на концепции энергетических линий, по которым циркулирует жизненная энергия (прана). Массажисты работают по этим линиям, чтобы улучшить энергетический поток и устранить блокировки.
3. Отсутствие масел: В отличие от западных видов массажа, тайский массаж обычно выполняется без использования масел. Пациент остается в удобной одежде, позволяющей свободные движения.
4. Воздействие на суставы и мышцы: Особенное внимание уделяется проработке суставов и глубокому воздействию на мышцы, что помогает снять напряжение и улучшить подвижность.

Виды массажа

Традиционный (Thai Massage)

Классический тайский массаж — довольно болезненная штука, его девиз: «Сегодня больно — завтра хорошо». Клиента переодевают в чистые штаны и подобие рубашки, укладывают на кушетку или матрас и в течение часа нещадно тянут, мнут, надавливают изо всех сил на мышцы, и выкручивают суставы. Результат: если попался мастер-неумеха — синяки и боль на следующий день, если с массажистом повезло — ощущение легкости во всем теле. Цена (здесь и далее за час массажа) — 200–300 THB.

Масляный (Oil Massage)

Весьма популярный массаж, гарантирующий релакс без малейшей боли. Гостя раздевают до белья, намазывают маслом (обычно кокосовым) и нежно массируют от шеи до щиколоток, а чаще «прихватывают» и голову со ступнями. При добавлении в кокосовое ароматических масел масляный массаж автоматически превращается в аромамассаж и дорожает в два раза.

Мужчину, решившегося на масляный массаж, в конце сеанса может ждать «продолжение» из несколько другой области — причем даже в том случае, если он о нем не просил. Если такой «сюрприз» в планы не входит, перед сеансом следует несколько раз повторить «только массаж», «но бум-бум». А лучше отдать предпочтение другому виду массажа; да и салон выбирать такой, где массажистки работают в строгой форме.

Тайский масляный массаж — это один из самых популярных видов релаксационных процедур в Таиланде. Он сочетает в себе древние техники тайского массажа с использованием ароматических масел, что делает его особенно приятным и полезным для тела и духа.

Особенности тайского масляного массажа

1. Мягкость и плавность движений: В отличие от традиционного тайского массажа, который известен своей интенсивностью и глубокой проработкой мышц, масляный массаж выполняется более нежно и деликатно. Массажист использует скользящие движения и легкие надавливания, чтобы расслабить мышцы и снять напряжение.
2. Использование масел: Натуральные масла, часто с добавлением эфирных масел, делают кожу мягкой и увлажненной. Популярны масла с экстрактами кокоса, жасмина, лемонграсса и лаванды. Эфирные масла добавляют ароматерапевтический эффект, способствуя релаксации и улучшению настроения.
3. Польза для здоровья:
   • Улучшает циркуляцию крови.
   • Способствует глубокому расслаблению и снижению стресса.
   • Увлажняет и питает кожу.
   • Снимает мышечные зажимы и напряжение.
4. Техника выполнения: Массаж обычно начинается с ног и медленно продвигается вверх по телу. Специалисты используют ладони и предплечья для мягкого, ритмичного массажа, обеспечивая плавные и комфортные движения.

Популярность и места проведения

Тайский масляный массаж можно найти в любом уголке Таиланда: от роскошных спа-салонов при пятизвездочных отелях до небольших массажных студий на популярных пляжах и в городах. Цены варьируются в зависимости от уровня салона, но даже в небольших местных студиях массаж будет выполнен качественно и с любовью к традициям.

Средняя цена обычного массажа с маслом — 300 THB, арома — 500 THB.

Советы перед посещением

• Одежда: Обычно массаж выполняется на голое тело, прикрытое полотенцем для сохранения комфорта.
• Аллергии: Если у вас есть аллергия на определенные масла или ароматы, обязательно сообщите об этом массажисту.
• Гидратация: Пейте достаточно воды до и после массажа, чтобы улучшить детоксикационный эффект процедуры.

Полезный совет

Для максимального расслабления попробуйте заказать комбинированный сеанс, который включает традиционный тайский и масляный массаж. Такой подход помогает достичь глубокого расслабления, проработать мышцы и завершить сеанс мягким, расслабляющим воздействием масел.

Массаж разных частей тела

В зависимости от предпочтений и потребностей, можно выбрать массаж разных частей тела, каждая из которых имеет свои уникальные особенности и методы.

Массаж ног (Foot Massage)

• Особенности: Тайский массаж стоп включает в себя работу с рефлексологическими точками, которые связаны с различными органами и системами организма. Массажист использует пальцы и специальные деревянные палочки для стимуляции этих точек.
• Польза: Улучшает кровообращение, помогает снять усталость ног, способствует общему расслаблению и улучшению сна.

Массаж спины и плеч (Back and Shoulder Massage)

• Особенности: Включает глубокие надавливания и растягивающие движения для снятия напряжения в мышцах спины и плеч. Массажист может использовать локти и предплечья для более интенсивного воздействия.
• Польза: Помогает снять напряжение, вызванное сидячей работой или длительным нахождением в одной позе. Улучшает подвижность плечевого пояса и облегчает боль в шее и верхней части спины.

Массаж головы и шеи (Head and Neck Massage)

• Особенности: Мягкие движения рук массажиста фокусируются на верхней части головы, висках, шее и плечах. Массаж может включать элементы растирания и надавливания, что улучшает кровоток.
• Польза: Способствует снятию головной боли, уменьшает стресс, помогает расслабить напряженные мышцы шеи и улучшает концентрацию.

Массаж лица (Facial Massage)

• Особенности: Массаж лица выполняется с использованием масел или кремов, которые питают кожу и делают её сияющей. Специалист использует мягкие надавливания и круговые движения для улучшения микроциркуляции.
• Польза: Стимулирует кровообращение, улучшает тонус кожи, способствует уменьшению отечности и придает лицу свежий вид.

Абдоминальный массаж (Abdominal Massage)

• Особенности: Деликатные надавливания и движения в области живота помогают расслабить мышцы и стимулировать пищеварение. Массажист работает мягко, чтобы избежать дискомфорта.
• Польза: Способствует улучшению пищеварения, уменьшает вздутие и помогает при болях в животе.

Полный массаж тела (Full Body Massage)

• Особенности: Включает комбинированные техники массажа всего тела — от стоп до головы. Используются глубокие растяжки, надавливания и элементы йоги для снятия общего напряжения.
• Польза: Устраняет усталость, расслабляет мышцы и улучшает общее состояние организма.

Цена массажа головы и ног — от 200 THB каждый, спины — от 300 THB, лица — от 400 THB.

Травяной (Thai Herbal Massage)

Тайский травяной массаж – это древняя практика, которая объединяет в себе техники массажа и терапевтическое воздействие трав. Он известен своими расслабляющими и лечебными свойствами, которые помогают снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и повысить общее самочувствие.

Что такое тайский травяной массаж?

Этот вид массажа включает использование специальных травяных компрессов, которые подогреваются и прикладываются к телу. Компрессы обычно наполнены смесью различных тайских трав, таких как лемонграсс, куркума, камфора и листья кафрского лайма. Под воздействием тепла активные компоненты трав проникают через кожу, оказывая благотворное влияние на организм.

Как проходит процедура?

1. Подготовка компрессов: Травы заворачиваются в хлопковую ткань, формируя плотные мешочки, которые затем подогреваются на пару.
2. Разогрев мышц: Сначала проводится разогревающий массаж, чтобы подготовить мышцы.
3. Применение компрессов: Горячие травяные мешочки прикладываются к телу мягкими надавливающими движениями. Тепло помогает расслабить мышцы, а лечебные свойства трав снимают воспаление и улучшают обмен веществ.
4. Массаж с маслом (по желанию): Иногда процедуру дополняют массажем с использованием аромамасел для усиления эффекта релаксации.

Польза травяного массажа

• Снятие стресса и усталости.
• Улучшение кровообращения и лимфотока.
• Облегчение боли в мышцах и суставах.
• Детоксикация организма за счет активного потоотделения.
• Успокаивающий эффект благодаря ароматерапии.

Где попробовать?

Травяной массаж распространен в спа-салонах Таиланда, особенно в таких городах, как Бангкок, Чиангмай и Пхукет. Многие туристические курорты также предлагают эту процедуру в своих комплексах для отдыха и оздоровления.

Цена — от 500 THB.

Антицеллюлитный

Не менее болезненный, чем классический тайский, но эффективный — при условии, что пройдено от 10 процедур. Клиента активно мнут и сильно шлепают по ногам, животу и бедрам. Часто применяют разогревающие кремы и делают массаж в 4 руки. В качестве результата обещают уменьшение «апельсиновой корки», объемов талии и бедер.

Цена — от 700 THB.

CBD массаж

CBD тайский массаж — это относительно новая тенденция в мире массажа, которая объединяет традиционные техники тайского массажа с использованием продуктов, содержащих каннабидиол (CBD). Этот вид массажа стал популярным благодаря своим дополнительным расслабляющим и оздоравливающим свойствам.

Что такое CBD?

CBD, или каннабидиол, — это непсихоактивное соединение, содержащееся в растении каннабис. В отличие от THC (тетрагидроканнабинола), CBD не вызывает ощущения эйфории и признан безопасным для использования. Он известен своими противовоспалительными и расслабляющими свойствами, что делает его идеальным дополнением к массажным практикам.

Особенности CBD тайского массажа

1. Применение масел с CBD: В ходе массажа используются специальные масла или кремы, обогащенные каннабидиолом. Эти средства наносятся на кожу и мягко втираются, что помогает снять мышечное напряжение и успокоить воспалительные процессы.
2. Комбинация с тайскими техниками: Массаж включает традиционные элементы тайского массажа — растяжки, надавливания и скручивания. Это способствует улучшению кровообращения и повышению гибкости мышц, а CBD усиливает общий расслабляющий эффект.
3. Ароматерапия и расслабление: Масла с CBD часто имеют приятный аромат благодаря добавленным эфирным маслам, что создает успокаивающую атмосферу и способствует глубокому расслаблению.

Польза для здоровья

• Снижение мышечного напряжения: CBD известен своими расслабляющими свойствами, что помогает быстрее снять спазмы и напряжение в мышцах.
• Обезболивание: Помогает при хронических болях, артрите и других заболеваниях, сопровождающихся воспалением и дискомфортом.
• Улучшение состояния кожи: Масла с CBD обладают антиоксидантными свойствами, что способствует питанию и увлажнению кожи.
• Снижение стресса и тревожности: Массаж с использованием CBD способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса благодаря его воздействию на нервную систему.

Популярность в Таиланде

CBD тайский массаж набирает популярность в спа-салонах Таиланда, особенно в туристических местах, где гости ищут уникальные способы расслабиться и восстановить силы. Хотя CBD-продукты относительно новые для этой индустрии в Таиланде, их использование стремительно растет благодаря положительным отзывам и эффектам.

Советы по выбору CBD массажа

• Качество продуктов: Убедитесь, что салон использует качественные CBD масла с проверенным составом и сертификатами безопасности.
• Проверка реакций: Если вы впервые пробуете CBD массаж, рекомендуется сначала протестировать продукт на небольшом участке кожи, чтобы избежать аллергических реакций.
• Консультация: Поговорите с массажистом о ваших ожиданиях и особенностях здоровья, чтобы процедура была максимально полезной.

Где, куда, когда

Пляж и рынок — определенно не лучшие места для массажа, хотя и там могут попасться настоящие гуру. Предпочтение стоит отдавать опрятным, просторным салонам с внятным прейскурантом, массажистами в единой униформе и с сертификатами. Идеальный вариант — идти по рекомендации знакомых.

Лучшее время для массажа — первая половина дня, до 12:00. Самыми стоящими специалистами называют мужчин и женщин 35—45 лет (если речь идет о боди-массаже, нужно ориентироваться на личные предпочтения). Также суперпрофессионалами считаются представители Тайского института слепых массажистов (Thai Blind Massage Institute).
Чаевые оставлять желательно, но не меньше 50 THB и не монетами — на «подачки» мастера обижаются.