Тайский загар: Как правильно и безопасно загорать в Стране Улыбок

Таиланд – это настоящая жемчужина Юго-Восточной Азии, страна с экзотической природой, белоснежными пляжами и бесконечными возможностями для отдыха. Если Вы мечтаете о шоколадном загаре, то лучшего места не найти! Но как правильно и безопасно загорать в Таиланде, чтобы потом не страдать от солнечных ожогов и не навредить своему здоровью?

В этой статье мы разберем основные правила безопасного загара и особенности разных курортов Таиланда.

Почему стоит быть осторожными с солнцем в Таиланде

Солнце в Таиланде – не то, к которому мы привыкли на родине. Ультрафиолетовые лучи здесь гораздо более интенсивные, а температура может достигать 35-40 градусов. В результате легко получить солнечный ожог или тепловой удар, если не соблюдать меры предосторожности.

Совет №1: Используйте солнцезащитные средства

Начнем с самого важного – защита кожи. В Таиланде ультрафиолетовый индекс (UVI) почти всегда высокий, что означает повышенный риск для кожи. Поэтому первый и самый главный шаг – использование солнцезащитных средств. Выбирайте кремы с SPF не ниже 30, а лучше 50, и обновляйте их каждые два часа, особенно после купания.

Совет №2: Избегайте пиковых часов

С 11 утра до 15 часов дня – время, когда солнце наиболее активно и опасно. Постарайтесь проводить это время в тени, наслаждаясь прохладными напитками под зонтиком. Это поможет избежать не только ожогов, но и перегрева организма.

Правила безопасного загара

1. Готовьте кожу заранее. За пару недель до поездки начните использовать увлажняющие средства и делайте пилинг, чтобы подготовить кожу к воздействию солнца.
2. Постепенность – залог успеха. В первые дни пребывания в Таиланде ограничьтесь короткими периодами на солнце – 15-20 минут. Постепенно увеличивайте время, давая коже привыкнуть.
3. Правильная одежда. Легкие хлопковые или льняные ткани – идеальный выбор. Они не только защищают от солнца, но и позволяют коже дышать.
4. Не забывайте о воде. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Фрукты и свежие соки также помогут поддерживать водный баланс.

Особенности загара на популярных курортах Таиланда

Пхукет

Пхукет – самый большой остров Таиланда и популярное место для пляжного отдыха. Здесь много пляжей на любой вкус: от оживленного Патонга до спокойных и уединенных мест вроде пляжа Най Харн.

Особенность: Пхукет славится своим мягким климатом, но здесь часто бывает высокая влажность, что усиливает ощущение жары. Поэтому важно не забывать об увлажнении кожи и использовании солнцезащитных средств.

Самуи

Самуи – это тропический рай с кокосовыми пальмами и кристально чистой водой. Пляжи здесь просто восхитительные, но солнце палит нещадно.

Особенность: На Самуи рекомендуется носить широкополые шляпы и легкие накидки, чтобы защитить себя от прямых солнечных лучей. Не забывайте также о защите для губ и ушей, которые часто остаются без внимания.

Краби

Краби – это идеальное место для любителей природы и активного отдыха. Здесь можно не только загорать, но и исследовать многочисленные острова и скалы.

Особенность: Краби – отличное место для сочетания пляжного отдыха с активными экскурсиями. Используйте водонепроницаемые солнцезащитные кремы, чтобы не потерять защиту во время водных развлечений.

Паттайя

Паттайя – город для тех, кто любит сочетать пляжный отдых с насыщенной ночной жизнью. Здесь много развлечений и аттракционов, и пляжи тоже на любой вкус.

Особенность: Паттайя подходит для тех, кто не хочет весь день проводить на пляже. Здесь легко найти тень и укрыться от солнца, а вечера проводить на набережной.

Заключение

Загар в Таиланде может быть приятным и безопасным, если следовать простым правилам. Не забывайте про солнцезащитные средства, избегайте пиковых часов солнечной активности и пейте много воды. Каждый курорт имеет свои особенности, и важно учитывать их, чтобы Ваш отпуск прошел идеально.

Помните: здоровая кожа – красивая кожа. Загар, полученный постепенно и безопасно, будет радовать Вас долгое время, не причиняя вреда организму. Так что наслаждайтесь солнечным Таиландом, но не забывайте о мерах предосторожности. Счастливого и безопасного Вам отдыха!